Ruimte om te zijn

Ontdek wie je bent als ondernemer, wat jouw missie is en hoe je dat zichtbaar maakt in de wereld.

Veerkracht

Door: Jolanda Sieders
Datum: 07 sep 2023

Ik opende mijn email en zag een bericht van mijn zorgverzekeraar met de titel ‘Hoe veerkrachtig ben jij?’. Ik werd wel nieuwsgierig, ik ben niet gewend dat mijn zorgverzekeraar mailtjes stuurt met dit soort inhoud. Tenminste, mijn vorige verzekeraars. Ik ben eind vorig jaar overgestapt naar een duurzamere verzekeraar en die verrast me dus af en toe met dit soort mailtjes.

De thema’s die in het programma ‘Ik veer mee’ aan de orde komen zijn onder andere zingeving, sociale steun en omgaan met verandering. En ‘positieve emoties’. Daar gaan mijn wenkbrauwen dan weer een tikje van omhoog. Want juist het omgaan met ‘negatieve’ emoties is wat je veerkrachtig maakt, lijkt mij. Er zijn mensen die überhaupt meer zouden kunnen leren over het omgaan met emoties ‘an sich’, maar dat is een heel ander verhaal. Veerkracht maakt dat je jezelf oppakt, doorgaat – ondanks hetgeen het leven je voor de voeten gooit.

Want eerlijk is eerlijk, soms is het gewoon veel. Toen ik ziek uit Ierland terug kwam, mijn schoonmoeder op de IC lag en ik hoorde dat bij mijn schoonzusje een tumor in haar borst gevonden was, vond ik dat veel. Zoveel dat ik echt even moest huilen met van die uithalen en snikken uit mijn tenen. Dat ik mezelf daarna herpakte was geen veerkracht (dat was gewoon sociale vaardigheid, je gaat niet keihard staan bléren op de parkeerplaats van een ziekenhuis), maar wat ik daarna deed wél. Ik voelde wat mijn lijf nodig had (slapen en dichtbij mijn lief zijn), ik praatte met anderen over wat er gebeurde en ik herkende de emoties die opkwamen en gaf daar ruimte aan. Soms is het benoemen van de emotie en het herkennen van de trigger al voldoende om de emotie te laten zakken. Want emoties willen gezien, gehoord en gevoeld worden. Álle emoties dus.

Veerkracht is voor mij dus omgaan met de situatie zoals die is – niet de situatie veranderen naar hoe jij wilt dat het is. Het is wat het is, en hoe ga ik hiermee om. Dát is veerkracht.

En jij? Hoe veerkrachtig ben jij?

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Andere blogs over dit thema

Winterslaap

Winterslaap

Wat had ik het goed bedacht in de lente; in de donkere periode ga ik óók de rust en de stilte in. Minder werken, meer creativi-tijd, vertragen. En financieel ging dat dit jaar ook helemaal goed komen. Niets hield me tegen om een stap terug en rustiger aan te doen....

Lees meer
Herfstequinox

Herfstequinox

Herfstequinox Mogen we laten gaan wat los laat en het ritme van de natuur beleven dragen wat we nodig hebben en al het andere vrij geven. Mogen we bloemen, ooit zo dierbaar laten bedekken door de vorst en laten we dan samen komen als het om ons donker wordt. Mogen we...

Lees meer
Zo boven, zo beneden

Zo boven, zo beneden

Iedere nieuwe maan doe ik een oefening die ik 'creatief reflecteren' noem. Soms met anderen, soms alleen. Rond de nieuwe maan in september deed ik de oefening met mijn buurvrouw, met wie ik mooie gesprekken heb over spiritualiteit, de toestand van de wereld,...

Lees meer