Midwinter: tijd van intenties zetten

Midwinter (22 dec) – Feest van het Mysterie (2 feb)

Meditatie
Ga comfortabel zitten of liggen en sluit je ogen. Als je dat niet prettig vindt, kijk dan naar een punt vlak voor je. Haal een paar keer diep adem en voel hoe je lichaam ondersteund wordt door de aarde. Stel je voor hoe het in jou net zo donker wordt als het verenkleed van de Merel. Misschien kun je zelfs wel zijn roep horen, op de grens van dag en nacht. Laat de Merel je meenemen de diepte in, hij is bij je.
Vanuit dat diepe donker zie je een lichtpuntje verschijnen. Een heel klein stipje licht, dat langzaam groter wordt. Laat het maar gebeuren en voel wat dat doet in je lijf. Welke sensatie voel je? Is er ergens spanning of juist ontspanning?
Als het licht dichterbij komt, weet je dat dit is wat er door jou gemanifesteerd wil worden. Dit mag jij op de wereld zetten, maken, creëren. Kijk maar of het een kleur of een vorm heeft. Misschien zie je wel een symbool of hoor je iets. Alles is goed.
Vraag aan de Merel of het een boodschap voor je heeft. Dat kan op allerlei manieren zijn; een gebaar, kleur, muziek, gevoel of wat dan ook. Als je de boodschap ontvangen hebt, bedank je de Merel en kom je langzaam weer terug op de plek waar je zit of ligt.

Over deze periode
Na Midwinter keert het licht terug en worden de dagen weer langzaam langer. Het is een periode van hoop en vertrouwen in een nieuw begin.
Dit is het moment om jouw intentie te zetten voor het nieuwe jaar en je te richten op wat je wilt creëren. Hoe wil je dat jouw leven eruit ziet, volgens welke waarden wil jij leven? Gebruik deze periode om een helder beeld te creëren.

Tips
* Verbeeld jouw intentie voor het komende jaar in een Droombord en hang deze op een plek waar je veel komt. Zo houd je jouw intentie het hele jaar in beeld.
* Blijf de nacht van Midwinter op om het nieuwe licht te begroeten.
* Benoem iedere dag (of iedere week) een waarde die bij jouw intentie hoort en steek daarvoor een kaarsje aan.

Download het reflectiedocument of beantwoord de volgende prompts in je notitie- of dagboek.
* Ik kijk terug op de afgelopen periode…
* Mijn intentie voor deze periode is…
* Ik besteed de komende periode bewust aandacht aan…